প্রকাশিত: ১৫/০৫/২০১৬ ৭:৫৮ এএম , আপডেট: ১৫/০৫/২০১৬ ৮:১২ এএম

sex-coupleনাবিলার ইদানিং ঘুমের খুব সমস্যা হচ্ছে। প্রতিরাতেই ঘুমাতে যাওয়ার আগে মনে হয় সে ঘুমাতে পারবে না। আর আসলে ঘটেও তাই। নির্ঘুম কয়েকটি রাত কাটিয়ে সে বেশ ক্লান্তি বোধ করে। পরে এক বন্ধুর পরামর্শে নাবিলা ঘুমানোর জন্য একটি করে ঘুমের ওষুধ খেতে শুরু করে। ধীরে ধীরে সে ঘুমের ওষুধে আসক্ত হয়ে পড়ে সে।

আমাদের চারপাশে নাবিলার মতো অনেকেরই প্রথমে কোনো বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই ওষুধ সেবনের ফলে সে অভ্যেস থেকে আশক্তি তৈরি হয়ে। আর এটা হয় আমাদের অসচেতনতার কারণে। দীর্ঘদিন ঘুমের ওষুধ সেবনের ফলে আমাদের শরীরে নানা ধরনের সমস্যা তৈরি হয়। আসুন জেনে নেই:

উখিয়া নিউজ ডটকমের   সর্বশেষ খবর পেতে Google News অনুসরণ করুন

ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়
ফুসফুসের ক্রিয়া দুর্বল হয়ে যায়
শ্বাস নিতে কষ্ট হয়
মানুষের বুদ্ধিমত্তা লোপ পেতে থাকে
মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা, শারীরিকভাবে দুর্বল হয়ে যাওয়া
পেটে ব্যথা, হজমের সমস্যাসহ খাবারে অরুচি দেখা দেয়
এছাড়াও হাত পা এবং বুক জ্বালা করে।

সম্প্রতি ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণায় বলা হয়েছে, নিয়মিত ঘুমের ওষুধ সেবনের ফলে মানুষ দ্রুত মৃত্যুর দিকে এগিয়ে যায়।

যদি কোনো কারণে ঘুমের ওষুধ সেবনের প্রয়োজন হয়, অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে নিন।

পাঠকের মতামত

বিলাসবহুল ক্রুজশিপে কক্সবাজার-সেন্টমার্টিন ভ্রমণের সুযোগ

বিলাসবহুল ক্রুজশিপে নদী-সাগর পথে সরাসরি কক্সবাজার-সেন্টমার্টিন ভ্রমণের সুযোগ করে দিয়েছে কর্ণফুলী শিপ বির্ল্ডাস। কর্ণফুলী শিপ ...

ঘুরে আসুন শাহপরীর দ্বীপ

কক্সবাজার জেলার টেকনাফ উপজেলার বিস্তীর্ণ এলাকা জুড়ে অবস্থিত শাহপরীর দ্বীপ। এটি মূলত সাবরাং ইউনিয়নের একটি ...

রাঙ্গামাটিতে ভ্রমণের জন্য ৫টি সুন্দর পর্যটন কেন্দ্র

হ্রদের শহর হিসেবে পরিচিত রাঙ্গামাটি পার্বত্য চট্টগ্রাম এলাকার একটি অনিন্দ্যসুন্দর জায়গা। পর্যটকদের স্বাগত জানাতে সবুজে-শ্যামলে ...